Health Archives - Page 17 of 17 - Tachyon Energy & Rife frequency Facilitator

Van stijve gewrichten, verkoudheden tot infecties, geen betere remedie dan een portie honing te eten. Het zoete goedje bevat grote hoeveelheden glucose en fructose, twee grote leveranciers om je energie-en prestatieniveau op te krikken.

Al is dat niet het enige voordeel.Tweeduizend jaar geleden namen de Griekse atleten hun portie honing voor de trainingen van de Olympiade. Honing produceert immers enorme reserves van glycogeen in de lever. Glycogeen houdt de bloedsuikerspiegel op peil wat het uithoudingsvermogen stimuleert en vermoeidheid bant.

Wakkere hersenen E√©n theelepel honing bevat 22 calorie√´n, terwijl dezelfde hoeveelheid suiker slechts 15 calorie√´n heeft. Honing is echter waardevoller omdat het de hersenen al na enkele minuten een boost bezorgt. E√©n lepeltje honing kan je hersenfunctie aanwakkeren. De aanwezige fructose wordt opgeslagen als energiereserve in de lever, klaar om de hersenen ‘s nachts van brandstof te voorzien. De hersenactiviteit stopt immers niet ‘s tijdens de slaap en vereist een continue energielading. Honing levert dit en maakt dat je ‘s ochtends met een wakker gevoel opstaat.

Antibacterie Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, at dagelijks zijn portie en gebruikte het om syfilis te behandelen. Honing versterkt immers het immuunsysteem en heeft een antibacteri√´le werking zowel intern als extern. Recent onderzoek aan de Universiteit van Sydney geeft aan dat honing zelfs voor wondinfecties door de superbacterie kan worden gebruikt. Ook voor de behandeling van koortsblaasjes, parodontitis, ge√Ønfecteerde ulcera, psoriasis, eczeem en pijnlijke gewrichten artritis, is de zoetstof aangewezen.

Immuniteit Honing kan worden gebruikt om symptomen van een lage immuniteit te behandelen, zoals vermoeidheid, herhaalde infecties, allergie√´n en verkoudheid. Het bevat een hele reeks vitaminen, mineralen, aminozuren en bioflavono√Øden waardoor het immuunsysteem goed blijft functioneren. Ook de zacht laxerende werking wordt al eens vergeten of voor het opgeblazen gevoel te verminderen. Het ondersteunt vriendelijke darmbacteri√´n, heelt de spijsvertering en is goed voor mensen met een prikkelbare darm.

Honing verwijdert ook overtollig water uit weefsels en gewrichten, belangrijk bij ontstekingen in het lichaam.

Verkoudheden worden veroorzaakt door virussen en honing is een natuurlijke antivirale middel. Volgens eerder onderzoek helpt een lepel van het bijenmengsel beter dan eender welk hoestmiddel.Bron: Goedgevoel.be

via Honing: het beste medicijn in huis.

It’s no secret that the Mediterranean diet can help us achieve longevity, but the overall lifestyles of the region’s populace shouldn’t escape our attention. Tucked away in the Aegean Sea is a small, rocky island called Ikaria, where residents on average reach the age of 90. Here are a few island secrets of longevity researchers have picked up after years of studying the dreamy getaway.

1. Drink Herbal Tea

The Ikarians love it. Many teas found on the island are mildly diuretic and help lower blood pressure and reduce the risk of dementia. A few diuretic herbs are yarrow, dandelion, stinging nettle, and green tea. The health benefits of green tea are amazing, so this may be your first choice.

2. Take a Nap

Like typical islanders, Ikarians don’t bother getting up—or opening up shop—earlier than they feel like it. Something as simple as an afternoon siesta can reduce your risk of cardiovascular problems including heart attack, and it can help you feel more energized and well-rested in the afternoon.

3. Eat fresh Vegetables

Ikaria boasts over 150 varieties of greens. Much of what the islanders eat, in fact, they grow themselves. As with the typical Mediterranean diet, this means very little meat and sugar and lots of vegetables, beans, and antioxidant-rich extra virgin olive oil.

4. Drink Goat’s Milk

Unlike cow’s milk, goat’s milk is easier to digest and contains tryptophan, an amino acid that reduces stress. Goat cheese also contains vitamin D, although there’s plenty of that from the sunshine on this dreamy island.

5. Walk it Off

When you live in a mountainous region like Ikaria, you walk—uphill—a lot. Besides, the islanders are rarely in a hurry to meet anyone, so when they agree to catch up over tea, they take a long, leisurely stroll to do so.

6. Dip into a Hot Spring

Radium is a nasty word in America, but the Ikarians have sworn by radium-rich hot springs since the 4th century. Reduction in joint pain, stress, and skin irritation are often cited as benefits.

7. Just Dance

Rather than chugging flavorless beer and going broke paying for sugar-laden mix drinks, Ikarians drink and eat in moderation, focusing on letting go of what few cares they have and simply enjoying each other’s company. This leads us to their final piece of advice…

8. Relax

Stress can greatly increase your risk of numerous diseases as well as dangerous behavior. Ask Ikarians what time it is. They probably won’t know—or care. It’s difficult to approach most work days with an Ikarian attitude, but learning basic stress reduction techniques can add years to your life. These can include exercise, meditation, yoga, tapping, or taking a fifteen-minute break to drink a sip of herbal tea. Here’s how to reduce and deal with stress.

via Prison Planet.com » Island with Healthiest People Over 99 Offers Secrets to Longevity.