Biologisch fruit en groenten zijn beter voor je…

Waarom biologisch fruit en groenten beter voor je zijn…

tomatensoepBiologische groenten en fruit zijn veel beter voor je en nu zijn eindelijk wetenschappers erin geslaagd uit te leggen waarom dit is.. Onlangs bleek dat de sleutel daarbij ligt in het gebruik van stikstofrijke kunstmesten in de reguliere kwekerijen. Groenten en fruit die geen stikstof-verbindingen krijgen ‘toegediend’, dienen hun eigen verdedigingssysteem te activeren, waardoor deze oogsten een veel hoger niveau van anti-oxidanten in zich dragen..!

2012 © WantToKnow.nl/.beBron: Journal of Agricultural and Food Chemistry,

Wanneer je bijvoorbeeld naar tomaten kijkt, blijkt dat biologische tomaten een veel hoger niveau hebben van fenol-achtige verbindingen, anti-oxidanten die bijvoorbeeld beschermen tegen aandoeningen aan de bloedvaten, erfelijke ziektes en sommige vormen van kanker, dan dat gewone, conventionele tomaten dat hebben. Zelfs tomatenketchup en -sap, gemaakt van biologische tomaten, hebben hogere fenol-niveaus dan de erg populaire merken/soorten, aldus de onderzoekers van de Universiteit van Barcelona, die het onderzoek verrichtten.  Zij ontdekten maar liefst 34 verschillende fenol-componenten in de biologische tomaten die ze analyseerden.

Zij gaan van de hypothese uit, dat naarmate een plant, zoals in dit geval de tomatenplanten, aan meer stress bloot staan, zij zichzelf beter gaan beschermen tegen pest en ziektes, en daardoor dus meer eigen-polyfenols produceren. Planten die van buiten uit worden beschermd tegen insecticiden, hebben niet dezelfde stressniveaus, en logischerwijze produceren deze dan ook minder -voor de menselijke gezondheid geschikte- anti-oxidanten.

Het is al langer bekend, dat fruit en groenten terecht geassocieerd worden met bijvoorbeeld kankerwerende eigenschappen, waarbij met name tomaten hier een grote rol kunnen spelen.  In een van de grootste studies op dit terrein, bleek dit eerder al. Uit een studie van Harvard-wetenschappers, bleek dat mannen die veel tomaten en tomatenproducten aten, zoals bijv. tomatensaus op de pizza, het risico op prostaatkanker reduceerden met maar liefst 35% en dat bij agressieve vormen van prostaatkanker, het eten van tomaten dit risico zelfs met 50% verminderde.

J National Cancer Institute, 1995; 87: 1767–76. Maar met de aanvullende onderzoeken rondom biologische groenten en fruit, is nu de essentie aan het licht gekomen rondom de oorzaak van de krachtige eigenschappen in bio- fruit en groente.

via WantToKnow.nl – Biologisch fruit en groenten zijn beter voor je….

Obesitas gelinkt aan suikerhoudende dranken

Drie studies linken obesitas aan suikerhoudende dranken

copyright foto: Soapstar Dlux – illustratieve foto -@ copyright tekst: http://www.niburu.nl/

De consumptie van suikerhoudende dranken is sinds de zeventiger jaren verdubbeld. Bijna 30 procent van de Amerikaanse volwassenen lijdt aan vetzucht.

Drie nieuwe studies die afgelopen weekend in de Verenigde Staten zijn gepubliceerd, komen voor het eerst met hard bewijs voor een verband tussen zoete frisdranken en de obesitas-epidemie.

De consumptie van suikerhoudende dranken is sinds de zeventiger jaren verdubbeld. Bijna 30 procent van de Amerikaanse volwassenen lijdt aan vetzucht.

Dat stellen onderzoekers van een studie die is gepubliceerd in het gezaghebbende medisch-wetenschappelijke tijdschrift The New England Journal of Medicine.

GewichtstoenameBij de eerste studie waren 33.000 Amerikaanse mannen en vrouwen betrokken. De wetenschappers toonden aan dat genen die het gewicht reguleren worden aangetast door het drinken van suikerhoudende frisdranken waardoor de kans op overgewicht toeneemt.

Ook de andere twee studies tonen aan dat suikerhoudende dranken zoals frisdrank, limonade en vruchtensappen een grote rol spelen bij de gewichtstoename van kinderen. Nederlandse kinderen krijgen door suikerhoudende dranken gemiddeld 48 gram suiker per dag binnen. Amerikaanse kinderen consumeren zelfs 75 gram suiker per dag in frisdranken.

Uit onderzoek door de Vrije Universiteit Amsterdam onder 641 kinderen tussen 4 en 11 jaar oud bleek dat kinderen die hun dagelijkse suikerhoudende dranken niet meer kregen na anderhalf jaar precies één kilo lichter waren dan leeftijdsgenoten die ze wel bleven drinken. Dikke Amerikaanse pubers vielen 1,9 kilo in een jaar tijd af door minder vloeibaar suiker tot zich te nemen.

Niet vrijwillig

Dr. Sonia Caprio van de Yale-universiteit schreef in The New England Journal of Medicine dat ‘deze onderzoeken richtlijnen en politieke besluiten moeten stimuleren die de consumptie van suikerhoudende frisdrank beperken, teneinde de toename van overgewicht bij kinderen te beperken’. “Deze drie studies laten zien dat calorieën in suikerhoudende drankjes er terdege toe doen,” voegde ze toe.

Raymond Gianotten van de branchevereniging FSW Frisdranken, Waters en Sappen liet weten dat de industrie het aanbod van vloeibare suiker niet vrijwillig gaat beperken. “We halen gesuikerde dranken voor kinderen niet uit de supermarktschappen, consumenten kunnen ook voor light kiezen,” zei hij.Bronnen: AP, AFP, NRC.nl

via aquariusage.com – gezondheid – Drie studies linken obesitas aan suikerhoudende dranken – Tuesday, September 25, 2012.

Opa geneest van ‘ongeneesbare’ kanker door dieetaanpassing

Een grootvader die van artsen te horen kreeg dat hij aan een ongeneesbare vorm van kanker leed, werd vier maanden later kankervrij verklaard nadat hij zijn eetpatroon had veranderd.

Artsen zeiden Allan Taylor dat ze niets meer voor hem konden doen. De 78-jarige gaf echter niet op en zocht op internet naar alternatieve behandelmethoden.

Na het bestuderen van verschillende websites besloot hij om zijn dieet drastisch te veranderen. Hij ontdekte al snel dat hij er op vooruit ging.

Abrikozenpitten

Taylor is woonachtig in het Engelse Middlesbrough en werkte jarenlang voor een boorplatformbouwer. Hij zette rood vlees en zuivelproducten opzij en at iedere dag 10 porties rauwe groente en fruit.

Hij consumeerde onder meer gerstegras, kerrie, abrikozenpitten en seleniumsupplementen. Hij veranderde zijn eetpatroon nadat hij op 30 april jongstleden een brief had gekregen waarin stond dat het geen zin meer had om de chemotherapie door te zetten.

Gerstegraspoeder

“Ik was vastbesloten om positief te blijven en mijn eigen remedie te vinden,” vertelde Taylor aan de Sunday Mirror. “Op 6 augustus kreeg ik een brief van het ziekenhuis met daarin de boodschap dat een scan had uitgewezen dat mijn kanker was verdwenen, de ‘abnormaliteit was niet langer zichtbaar’.”

In februari werd Taylor gediagnosticeerd met darmkanker. Hij onderging chemotherapie, maar rond april was inmiddels ook zijn dunne darm aangetast. Hij begon te zoeken op internet en won advies in bij zijn lokale natuurwinkel.

Hij is van mening dat een theelepel gerstegraspoeder in heet water iedere ochtend en avond cruciaal was voor zijn genezing. “Voor mij is er geen twijfel over mogelijk dat mijn dieet mijn leven heeft gered,” zei Taylor. “En het kostte nog geen 40 euro per week.”

Bron: Dailymail.co.uk Foto: Sunday Mirror

via Opa geneest van ‘ongeneesbare’ kanker door dieetaanpassing.

Superfoods, Superherbs and Super Immunity

David Wolfe

turmeric.jpg

Join David Wolfe on December16 for the live, interactive video course, “Raw Food and the Real World: How to Start a Rawvolution Every Day.”  In this one-time-only Evolver Intensives webinar, you can have your issues addressed and your questions answered by one of the world’s top authorities on natural health, nutrition, herbalism, and organic superfoods.

Your immune system is vast and complex. It is designed to detoxify your body as well as protect your body from illness and foreign invaders.

Harmful bacteria, viruses, calcium-forming micro-organisms, and candida are part of our world. Unfortunately, so are toxic chemicals, including everything from pesticides to car pollution to nuclear radiation to most municipal tap waters. In our world, these harmful micro-organisms and the endless list of toxic chemicals assault our immune system consistently. Coupled with these assaults are the daily stresses of life and their deleterious effects upon us.

All of these add up to a weakened immune system: colds and flus, coughs, fevers, chronic health problems, skin disorders, digestive distress, nervous conditions, chronic fatigue, and even cancer. When the body has too much to deal with, it stops being able to get rid of its waste efficiently and requires more support to help it fight off what is attacking it.

Fortunately, our immune system can be improved and empowered to such a point that not only can the harmful microbes be halted and the chemicals detoxified, but also a “stress defense shield” may be built up that can even drive off the effects of daily stress.

From my perspective it appears that a great thrust of research on health and longevity is pointing towards improving our immune system – that within an empowered immune system are the health solutions and longevity answers we’re looking for.

We all can learn more about how to empower our own immunity. I believe the best way to activate genius within the immune system is by ingesting certain superherbs and superfoods, taking probiotics and cultured foods, minimizing toxic food exposure by eating pure organic raw-living foods, and making appropriate healthy lifestyle improvements.

In 400 BC Hippocrates said, “Let food be your medicine and let medicine be your food.” Both aspects of this phrase must be considered – not just food as medicine, but also medicine as food – that means superfoods (the most nutrient-rich plant foods in the world) and tonic superherbs (herbs that can be taken regularly like food). Out of 40,000+ herbs used worldwide, perhaps only 50-60 of them are tonic superherbs. These superherbs should be taken for long periods, because, like all tonics, they are more like food and they build health treasures within and nourish our “stress defense shield.”

Whenever possible, try to include the following superfoods, superherbs, and super products in your daily regime:

Reishi Mushroom: Reishi is Queen of the Medicinal Mushrooms. Reishi is the most well-studied herb in the history of the world. She has been the most revered herbal mushroom in Asia for over 2,000 years. The Daoists consider Reishi an “elixir of immortality” that is celebrated for its ability to significantly improve the functioning of the immune system by protecting us from the onslaught of viruses, bacteria, unwanted guests, pollution, chemicals, molds, and the toxicity that we are often subjected to in our world. Reishi helps build up our “stress defense shield” creating feelings of well-being within, in spite of outer stresses.

Chaga Mushroom: Chaga is the King of the Medicinal Mushrooms. It contains the highest amounts of anti-tumor compounds of any herb. These compounds are in the form of betulin, betulinic acid, and lupeol, which are powerful anti-mutagenic compounds naturally present in the white part of the birch tree’s bark (in which the chaga typically grows). Chaga is also extremely high in nourishing phytochemicals, nutrients, and free-radical scavenging antioxidants, especially melanin. Chaga is second only to cacao (the chocolate nut) in antioxidant content. Chaga is the most powerful cancer-fighting herb known and fights all kinds of radiation damage to healthy tissue.

Gynostemma: According to the scientific herbal research being conducted in the People’s Republic of China, gynostemma has been identified as the most medicinal of all the Chinese herbs. It contains 120 saponins (immune modulating molecules that are fat soluble on one side of the molecule and water soluble on the other side) – all of which possess specific, dual-directional health-giving properties (e.g. if our immune system is down, these saponins can modulate it up; if our immune system is too far up, they can modulate the immune response down). Gynostemma is a true tonic, you can take it or make tea out of it nearly every day with benefits that accrue the more you consume it. Gypenoside 49 (49th of the 120 saponins) has been identified as a telomerase activator that youthens us genetically.

Ginseng: Known throughout the world for its amazing energy restoring and strength-building properties, ginseng is an adaptogen that helps our bodies “adapt” to stressful environmental conditions. Ginseng root can boost energy, induce mental alertness, improve the ratio of healthy hormones (thereby acting as a subtle aphrodisiac), and increase endurance. Ginseng also helps fight pain and alleviate radiation damage to healthy tissues.

Chlorella: Chlorella is a natural, green, micro-algae, superfood detoxifier. Chlorella is the highest chlorophyll containing plant in the world with 40 times the chlorophyll content of the best wheatgrass juice known. The chlorophyll binds with heavy metals and chemical toxins, helping to eliminate them from the brain and nervous system. Chlorella is also a complete protein source that contains youthening and rejuvenating growth factors.

Zeolites: Zeolites are a form of unique, volcanic mineral compounds with crystalline structures that form a sort of “cage.” This “cage” works like a magnet to attract heavy metals, chemicals, and other pollutants (e.g. radioactive isotopes), capturing them and allowing their easy removal (without being re-absorbed) from the body. Zeolites have been shown to have anti-viral and cancer-fighting effects.

Shilajit: Contains 80+ minerals and fulvic acid that assist in the removal of toxins, improve nutrition to cells and help restore electricity to the blood. Shilajit promotes the movement of minerals into muscle, tissue, and bone. It is an Ayurvedic mineral-herb with over 5,000 years of known human usage in the Himalayas. The word “shilajit” translates as “born of stone and destroyer of weakness.”

Astragalus Root: This chi-building root is one of the most potent immune tonics used to improve the lungs, strengthen muscles, increase metabolism, reduce stress, and strengthen the genetics. The first telomerase activator product to make it into the market is TA-65, an extract of astragalus.

Camu Camu Berry: This plant-derived Vitamin C source will super boost your immune system and help repair connective tissue. Botanical vitamin C sources (such as Camu) are coming into favor in preference over synthetic ascorbic acid products due to their complete array of vitamin C enhancing bioflavonoids, copper, rutin, and other co-factors that make vitamin C work better. Camu Camu is one of the most concentrated supplies of Vitamin C in the world, and a powerful antioxidant. It is ranked by Dr. James Duke as one of the most powerful, single health-giving botanical substances. Dr. Duke is a world-famous botanist who worked for the USDA’s Agricultural Research Service for 30 years while developing one of the world’s most comprehensive Phytochemical and Ethnobotanical Databases.

Probiotics: Consuming a combination of good quality probiotics (these include friendly bacteria such as: Lactobacillus acidophilus, Bifidus infantis, B. longum, L. bulgaricus, S. thermophilus, L. plantarum, L. salivarius, Enterococcus faecium, etc.) and cultured and fermented foods (that contain live probiotics) such as coconut and other kefirs, unpasteurized sauerkraut and kim chi, etc. will lead to enhanced immunity as the beneficial probiotic bacteria are symbiotic allies to your body that help: fight viruses, candida and other infections; produce B vitamins; and assist in detoxification. Probiotics help build up that “stress defense shield.”

We live in a time of unprecedented abundance. Through the Internet and the advancing health freedoms we are all enjoying, we have easy access to these superfoods, superherbs, and super health products.

When you start investigating and utilizing these substances consistently and regularly as part of your overall health and exercise program, you will notice that your immunity will step-by-step be enhanced. Your thoughts will have more clarity. Your overall energy will increase. You will also likely sleep better and perform better in athletic activities. Your overall productivity will improve. Digestive distress decreases. Feelings of well-being begin to dominate your life.

Superfoods and tonic superherbs can be added into anyone’s diet. Simply begin with the first one or few that you’re drawn to and go from there. Get out a blender and have fun. Make different teas with the superherbs or create new smoothies with the superfoods. Better yet, take your superherb tea and blend it with your superfoods to make the best elixirs ever. Getting healthier and healthier is fun!

 

Image by William Ismaelcourtesy of Creative Commons license. 

Het verzwegen verhaal over onze gezondheid

Food for thought..

Ard Pisa’s is o.a. gezondheidscoach, masseur, schrijver, personal coach en trainer. Zijn passie en gedrevenheid voor gezondheid en welzijn hebben alles te maken met zijn overtuiging dat 0we als mens een prachtig, sterk en zeer vernuftig lichaam en ziel hebben met ongekende vermogens. Hij wordt triest van ontwikkelingen waarbij bijvoorbeeld geld- en machtsbelangen boven het welzijn van mens, dier en/of milieu worden gesteld.

Door:  voor Wanttoknow.nl

Ard gelooft in het bundelen van krachten en is daarom op Facebook een speciale groep gestart ‘gezondheidsrevolutie’,  waar met elkaar belangrijke informatie wordt gedeeld samen ontwikkelt. Hij heeft de afgelopen jaren naar eigen zeggen ‘mooie, bijzondere, deskundige professionals om zich heen verzameld’. Want aldus Ard:  ‘Samen bereik je meer dan alleen’. Ard is de auteur van het onderstaande artikel:

* * *

Het verzwegen verhaal over onze gezondheid

2012 © Ard Pisa www.jouwgezondheid.nu

Ik verwonder me elke dag over de onwaarheden die worden verteld, de onwetendheid bij en onverschilligheid van mensen. Ken je het gevoel dat je staat te roepen in een woestijn omdat je eindelijk water ziet, maar dat niemand gelooft dat jij weet waar het water is en dat er andere belangen zijn om het water niet te vinden?
Toch heb ik het water gevonden in de woestijn en blijf ik roepen met het vertrouwen dat mensen toch op een gegeven moment geraakt worden en met je meegaan om het water met eigen ogen te zien en de ongekende mogelijkheden van het water te mogen ervaren.

Ard Pisa, de auteur van dit artikel.

Mijn visie op onze gezondheid is dat we veel meer mogen vertrouwen op een Gezonde Levenstijl dan in de geneeskunde, omdat een gezonde levensstijl (vooral voeding) het verouderings-proces van je lichaam vertraagd en ervoor zorgt dat je langer gezond blijft. En de geneeskunde geneest namelijk vaak niet maar ONDERDRUKT de symptomen.

Daarmee wil ik het goede werk van de artsen niet tekort doen, integendeel. Artsen doen geweldig goed werk maar mogen zich nog meer beseffen dat VOORKOMEN BETER IS DAN GENEZEN. Het is jammer dat de niet patenteerbare preventiemiddelen vaak stil worden gehouden en dat er te weinig geïnvesteerd worden aan de voorkant.

Het is allang wetenschappelijk bewezen dat iemand met een GEZOND voedings- en bewegingspatroon niet alleen drastisch de kans VERMINDERT op chronische verouderingsziekten[1], maar ook zijn/ haar natuurlijk gewicht zal bereiken. Daarnaast geven de goede bouwstoffen je meer energie, een scherpere concentratie, een beter humeur en minder stress.

Als morgen een geneesmiddel zou worden uitgevonden dat de kans op kanker met meer dan 50 procent zou verlagen dan staat de hele wereld op zijn kop. Deze situatie is er gelukkig al maar wordt stil gehouden. Met dit verhaal komt daar een einde aan. Iedereen mag weten dat met gezonde voeding de KANS op een langer leven in goede gezondheid flink TOE neemt. Gisteren werd nog lifestyle coach Julia Kang op de TV in haar hemd gezet en werd op een belachelijke wijze de risico’s van e-nummers weggeschoven, schandalig.

‘Mensen VERTROUWEN nog veel te weinighun eigen ongekende vermogens omziekten te voorkomen, hun gezondheid oppeil te houden en het zelfgenezendvermogen te activeren.’

We hebben nu een afschuwelijk realiteit. Nederland is namelijk 1 van de ongezondste landen ter wereld EN…de nieuwe generatie……. mijn kinderen zeg maar, zijn de eerste generatie sinds lange tijd, die niet ouder gaat worden dan hun ouders..! De verwachting is ongeveer 5-10 jaar minder….laat dat maar eens op je inwerken. Dit wordt veroorzaakt door een toenemende slechte levensstijl waardoor de ziekten, waarvan je hieronder de opsomming ziet. De ziekten zijn bijna zienderogen toegenomen. De statistieken over gezondheid zijn duidelijk net zoals de goede wetenschappelijke onderzoeken. De top 4 van de doodsoorzaken is

  1. kanker
  2. hart- en vaatziekten
  3. psychische stoornis zoals alcohol, drugs, anorexia, zelfmoord, depressie
  4. diabetes

Verder krijgt 70% van de mannen te maken met kanker en 53% van de vrouwen.  40% Van de Europeanen krijgt diabetes en meer dan 50% van de bevolking heeft een overgewicht. 1 op de 3 mannen krijgt prostaatkanker en door slechte voeding neemt diabetes sterk toe. En last but not least zal door de druk in onze maatschappij de emotionele instabiliteit van mensen toenemen waardoor het aantal psychische stoornissen een vlucht gaat nemen met alle gevolgen van dien.

Het is toch vreemd dat we ongezond eten normaal zijn gaan vinden en dat we over gezond eten vak lacherig doen en overdreven vinden. Wat is er toch aan de hand? Waarom wordt er met onze gezondheid gespeeld?  Helaas is het antwoord hierop dat er allerlei belangen zijn zoals geld en machtsposities.. De genoemde ziekten. zijn allemaal lifestyle ziekten… er zullen weinig artsen zijn die dit ontkennen.

WAAROM GEVEN WE DAN STEEDS MEER GELD UIT AAN DE GENEESKUNDE EN DOEN WE NOG MAAR WEINIG AAN PREVENTIE.Onze gezondheid verbetert namelijk niet ondanks dat we ruim € 90 miljard aan gezondheidszorg uitgeven…. jawel € 90 miljard.

Het aantal jaren dat Nederlanders vrij zijn van ziekten neemt niet toe. Door medicijnen en geneeskunde worden we wel langer in leven gehouden met onze ziekten, maar gemiddeld blijven we tot onze 45ste jaar ziekte vrij, daarna gaat het snel bergafwaarts.
DUS we kunnen beter zelf onze eigen verantwoordelijkheid nemen dan te vertrouwen op de geneeskunde. Artsen helpen je vooral goed in acute situaties, maar niet als je gezondheid langzaam gaat haperen.

Gezondheidskosten rijzen de pan uit. In Nederland stijgen de premies voor de ziektenkostenverzekering alsmaar door en het eigen risico is onlangs verhoogd van 220 naar 350 euro. In Amerika wordt de geneeskunde onbetaalbaar. Men geeft 2,7  biljoen dollar per jaar uit = 20% van de totale overheidsuitgaven. Dit is omgerekend 7000 dollar per inwoner, voor Europa is dit 3000 dollar. Verwachting is dat de uitgaven in Amerika stijgen naar 4,6 miljard vooral door toename van obesitas, kanker en hart/vaatziekten.

Er is gelukkig ook goed nieuws!
We hebben namelijk veel, zo niet alles, zelf in de hand. Kent iemand het verzwegen verhaal over kanker. Van professor Brian Peskin..? Ik denk dat maar weinig mensen zijn werk kennen. Ongelofelijk want deze geweldige arts heeft wetenschappelijk bewijs en methode om het risico op kanker drastisch te kunnen verlagen.

Het boek van Dr. Brian Peskin. (klik voor lead naar uitgever)

Ik ben geschokt na het lezen van dit indrukwekkende boek, het onderzoek en het bewijs. Wat mij betreft 1 van de beste boeken van de afgelopen decennia. Met dit boek in handen kunnen we eindelijk deze verschrikkelijke ziekte een kopje kleiner maken en laten zakken op de ranglijst van de meest dodelijke ziekten. Laat je verrassen door de gedegen inhoud van het boek en de methode om voor jezelf het risico op erge chronische ziekten drastisch te verlagen. Het is HELE BELANGRIJKE INFORMATIE dat we massaal mogen oppakken.

Peskin legt uit dat kanker ontstaat door een primitief verdedigings-mechanisme om te overleven tijdens de chemische processen in de levende organisme in ons lichaam. Een TEKORT aan zuurstof in de cellen en de vertragende stroomsnelheid van het bloed spelen hierbij een belangrijke rol. Kankerweefsel is het weefsel dat het meest verstoken is van zuurstof en in een overlevingstoestand is gekomen. Het weefsel gebruikt daardoor suiker om te overleven.(klik HIER voor een artikel op WantToKnow over professor Peskins boek)

Kanker is de allerlaatste inspanning van een cel om te overleven.
En als kankerpatiënten veel koolhydraten (SUIKER) eten, voeden ze daarmee de kanker… Ieder kankerpatiënt zou eigenlijk een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet moeten volgen. Koolhydraten zorgen namelijk voor insuline aanmaak en veel insuline veroorzaken bloedstolsels in het lichaam waardoor de stroomsnelheid van het bloed wordt vertraagd.

Het zuurstoftekort op celniveau ontstaat vooral door de bewerkte (industriële) oliën en vetten te  eten (TRANSVETTEN zoals frituurvet, margarine, bak- en braadolie uit de supermarkt). Vooral in de Westerse wereld worden er veel snacks gegeten die zijn gefrituurd. Op elke hoek zit een snackbar en elke stad heeft meerdere gele M’s, KFC,  Febo, Burgerking etc.. En dan hebben de meeste gezinnen ook nog een frituurpan in huis waar regelmatig in wordt gebakken. Het is niet verwonderlijk dat juist in het Westen kanker veel voorkomt en bijvoorbeeld in Aziatische landen veel minder. KANKER is dus vooral het gevolg van de VERVALSING van essentiële vetzuren door de voedingsmiddelenindustrie!

De NATUUR heeft ons in haar wijsheid echter ook voorzien van een mogelijkheid om het probleem van zuurstof tekort in de cellen op  te lossen. Kanker heeft vele jaren nodig om zich te ontwikkelen. Ons lichaam is in staat met de JUISTE bouwstoffen het zuurstoftekort in de cel te herstellen. Met behulp van verzadigde hemoglobine (structuur voor het bloedtransport) moleculen waarvan een rode bloedcel er wel meer dan 200 miljoen heeft, zorgt je lichaam ervoor dat het zuurstofgehalte in je weefsels op het goede niveau blijft.

Om voldoende verzadigde hemoglobine in je bloed te creëren, heeft je lichaam veel ijzer en eiwitten nodig. Hiervoor eet je vooral dierlijke eiwitten zoals vlees, gevogelte, eieren, kaas, yoghurt en vis (van biologische afkomst). Met eiwitten vanuit planten lukt het onvoldoende om ijzer (mineraal) te krijgen omdat de mineralen uit planten onvoldoende worden omgezet in de stofwisseling. Daarnaast geeft alleen dierlijke eiwitten alle benodigde B-vitamines ter ondersteuning van het hoog houden van het zuurstoftransport.

LET OP; Ook zonder het eten van transvetten heeft ons lichaam voldoende essentiële vetzuuroliën nodig om het zuurstoftransport naar je cellen goed te kunnen blijven verzorgen.

Het voorzien van zuurstof gaat via voldoende hoeveelheden en een JUISTE VERHOUDING van essentiële vetzuren. Omega-6 is een belangrijke vetzuur. Deze natuurlijke bloedverdunner heeft het vermogen om de bloeddruk te verlagen en de stroomsnelheid van ons bloed te verhogen. Neem dagelijks minimaal 3-6 gram van een mengsel van basis omega-6 en omega-3. De beste VERHOUDING (o.b.v. De laatste inzichten) tussen deze vetzuren is 2:1. Dit betekent 2 delen omega-6 op 1 deel omega-3.

Daarnaast spelen essentiële VETZUREN ook een rol bij HUIDKANKER. Een tekort aan essentiële vetzuren zorgt voor een beschadiging van onze huidstructuur waardoor we sneller verbranden en de kans op huidkanker toeneemt. Als onze huidcellen voldoende goede vetzuren zouden bevatten dan werkt zonlicht versterkend en gezond, want de natuur heeft bedacht dat met zonlicht vitamine-D wordt aangemaakt.

In het boek van PESKIN staat helder omschreven dat jijzelf preventiemaatregelen kan nemen door middel van juiste voeding om de risico’s drastisch te verlagen. Deze nieuwe inzichten worden helaas door de reguliere gezondsheidszorg en vele instellingen/ stichtingen die zich inzetten op het gebied van wetenschappelijk onderzoek, voorlichting, patiëntenondersteuning en fondsenwerving stil gehouden en verzwegen.
Ik vind dit onvoorstelbaar omdat we toch allemaal wensen dat niemand en zeker onze kinderen niet geconfronteerd worden met erge ziekten. Of zijn er andere belangen?. JA DIE ZIJN ER ZEKER.  Als we massaal in actie komen dan zullen we gehoor krijgen. Op Facebook ben ik dan ook een gezondheidsrevolutie begonnen. Als het goed voelt voor jou, meld je dan bij mijn groep ‘gezondheidsrevolutie’.

 Ard Pisa

Gezondsheidscoach

www.jouwgezondheid.nu

note:
[1] . Verouderingsziekten: hart- en vaatziekten, dementie, osteoporose, diabetes type 2, achteruitgang van gehoor en zicht, wegkwijnen van spieren, toename van vet%, hoge bloeddruk, staar, prikkelbare darmen, maagzuur, vermoeidheid, kanker.

RawFood

David Wolfe Interview by Alex Malinksy

Q: What are some rawfood staples in your current diet. What are some of your “favorite” foods? And If you could eat “cooked” food….what would you eat?

Original at http://www.rawguru.com/i7.html

Current staples cannot be ascertained as it changes everyday. I really never eat the same things everyday. Maybe because I am traveling so much and what is available always changes. I drink green vegetable juice whenever possible, usually celery basedŠthat¹s a staple.

My favorite foods include: wolfberries, durian, blueberries, eggfruit, mamey, cacao, celery hearts, maca, incan berries, purple corn extract (#1 in antioxidants), pure synergy (superfood blend), coconut oil, hempseed oil, macadamia nuts, parsley, romaine hearts, mint leaves, jackfruit, New Zealand honey, celtic sea salt, algae oil (DHA), MSM, seeded grapes, wild coconuts, peruvian olives, avocados, good-quality flaxseed crackers, lemons, spirulina, New Zealand bee pollen (not necessarily in that order).

Q: Can you describe to us what true hunger is? And how does one deal with overeating/bingeing on raw foods especially dry fruits and fats?

Most people eat too much dried fruit and fats to fill the empty space left by stopping the eating of cooked food. The dried fruit and the fats are heavy, dense foods that simulate that “full” feeling. Getting past that desire to be “full” is one of the first steps to conquering cooked-food addictions. It is better to be full of vegetables (salad) than to be full of dried fruit because of the sugar/hypoglycemia/diabetes problem in this culture.

The fats could be added to the vegetables (salad). Another part of overeating is mineral deficiencies and the body¹s attempt to draw minerals from food. If there are no minerals in the food then the body keeps eating until it finds those minerals. The appetite never shuts off. This is one of the reasons why I believe that wild foods, superfoods, and supplements are valuable. They can be so mineral-rich and nutrient-dense (well beyond what we would find in average organic food) that they shut down the appetite and give us what our body is really looking for.

Q: Have you changed your eating pattern since going on the rawfood diet?

Only every day! My nutrition now is much more complete. I eat a wider variety of food. Everything I eat now is well thought-out. There is a purpose to everything I eat now whether it is food, superfoods, or supplements.

Q: Have you ever had any kind of symptoms of mental illness, and, if so, what did a raw food diet with supplements get rid of, and are all mental illnesses curable with a raw foods diet/supplements??

Well according to my mom I was crazy for getting into raw-food nutrition. It seemed like the raw-food diet causes mental illness in those who are not into it! On a more serious note, raw-food nutrition, certain superfoods and supplements are valuable in healing mental illness.

Lots of green leafy vegetable juices, amino acid rich seeds such as pumpkin seeds and hemp seeds, mineral-rich foods such as kelp, superfoods such as bee pollen and other complete plant-based proteins, and DHA (algae oil) are all excellent additions.

Q: What are some of the most interesting and inspiring success stories you heard from others during your travels?

So many incredible weight loss stories. I recall one event where there were 5 women who had each lost over 100 pounds on the raw-food diet. Probably 100¹s of stories of beating cancer, heart disease, lupus, colitis with raw-food nutrition have reached my ears at this point. People have told me about how they reversed adult onset diabetes in as little as two weeks with properly balanced raw-food based nutrition.

Many, many stories of people who had lost their zest for life until they found raw-food nutrition which allowed them to feel high and happy for the first time in years. Also, I have run into many former drug addicts who, by switching to raw-food nutrition, were able to naturally achieve the high they had looked for with drugs and alcohol.

I had lunch with a famous supermodel in New York City the other day and she was saved 7 years ago by raw-food nutrition from a series of eating disorders and extremely poor health created by starvation dieting and terrible nutrition.

Q: What advice would you give to someone with cancer (esp. stomach) who is on a regular diet – less then 60% raw?

Cancer cells have as many as 6 to 17 times as many receptor sites for insulin. Insulin delivers sugar to the cells. Cancer¹s sugar hunger indicates that it is best to be on a low-sugar diet. That means no starchy food, soda, candy bars, refined sugar of any kind, no carrot or beet juice, and no sweet fruit. This is the most basic dietary approach to cancer.

Another important element to consider is Dr. Otto Warburg¹s Nobel prize-winning discovery that cancer is anaerobic. Healthy cells require oxygen. Cancer cells must have a low or no oxygen environment.

Any food or exercise that increases oxygenation is good because it helps decrease the reproduction of cancer cells. >From these two starting points: low sugar, high oxygen we can develop an entire anti-cancer program.

Q: How do you feel about female menses? Is it a natural or unnatural thing and will it stop once healthy?

My experience has shown me that little menstrual flow each month with no PMS seems to be the natural state. Lack of minerals such magnesium, iron, lack of vitamins such as vitamin B9, B12, and excessively low body fat can cause challenges with proper menses. Large doses of vitamin C can shorten or stop menses from occurring.

Q: Is it possible to reverse facial bone structure to our genetic potential/what we were born to have? Have you seen startling examples, besides yourself. How long do these kind of changes take place, and whether or not it’s just an illusion created by healthier skin, eyes, hair, not deeper structural changes. Are raw animal products required for this to happen?

In my opinion, getting back into your genetic archetype requires a complete, wide-spectrum of raw-food nutrition and fully-body mineralization over long periods of time with less and less eating. Spiritual and emotional cleansing and healing are also involved. Raw animal products are not required.

Q: How much sun do you think we need as vegans to get enough Vitamin D?

30 minutes per day on bare skin is the average.

Q: What diet advice do you have for the most common deficiency of a vegan diet? Vitamin D, A, B-12, B complex, DHA, Iron, calcium, zinc etc.?

Vitamin D: Sunlight or whole-food supplements. Vitamin A: Wolfberries, Goji Berries Vitamin B-12: Spirulina or B-12 supplements, Royal Jelly B Complex: Bee Pollen DHA: Golden Algae oil Iron: Jerusalem Artichokes, spinach, dark green leafy vegetables Calcium: Angstrom calcium, Angstrom Magnesium, Flora¹s Vegetal Silica, Dark green leafy vegetables. Zinc: Angstrom zinc, poppy seeds, pumpkin seeds, cashews.

Q: Do you have any plans to reforest the Earth with fruit trees?

Yes. We have founded a non-profit Fruit Tree Planting Foundation (www.fruittreefoundation.org) to help forward this purpose. The goal of the FTPF is to plant 18 billion fruit trees on planet Earth. Plus, what do you think we should do about the environment and how can we help individually?

Cleansing ourselves out thoroughly and completely is the best statement to make in a world where people are not having The Best Day Ever.

Q: Can you please tell us about some of your current projects you’re working on and/or developing?

Vast book projects are in the works. I am working with the staff at www.rawfood.com to bring in an entire cornucopia of exotic raw plant foods from South America. Lots of media coverage will continue to happen in the future.


Dit voedsel kun je beter rauw eten

Dit voedsel kun je beter rauw etenSommige voedingsmiddelen zijn voedzamer en gezonder als je ze rauw of onbewerkt eet:

– Noten. Rauwe, onbewerkte noten helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en zijn goed voor de bloedvaten. Maar als noten worden gebrand bij een temperatuur hoger dan 170 graden, krijgen ze zelfs een tegenovergestelde werking.

– Broccoli. Rauwe broccoli bevat een enzym dat goed zou zijn tegen kanker. Dit enzym verdwijnt als je het kookt.

– Knoflook. Rauwe knoflook bevat een enzym dat je DNA zou beschermen. Het enzym verdwijnt volledig als knoflook wordt gebakken.

– Zout. Ruw zout bevat essentiële mineralen voor een goede gezondheid. Tafelzout daarentegen wordt verwarmd tot hoge temperaturen, behandeld met chemicaliën en vervolgens gebleekt. Dit soort zout is een stuk minder gezond.

– Chocola. Ruwe cacao is gezond. Het bevat essentiële vitaminen en mineralen en een stof die je gelukkig maakt. Gekookte cacao verliest veel van zijn voedingswaarde. Dit vinden we terug in de meeste chocoladerepen.

Bron(nen):   The Daily Green

 

Walnuts; this Popular Nut Slashed Breast Cancer Risk in Mice by 50%

Posted By Dr. Mercola | March 07 2012 |

Story at-a-glance

  • The U.S. Food and Drug Administration (FDA) sent a warning letter to Diamond Food for making truthful, science-backed health claims about the omega-3 fats in walnuts
  • Because the research cited health claims that omega-3 fats in walnuts may prevent or protect against disease, the FDA said walnuts would be considered “new drugs” and as such would require a new drug application to become FDA-approved
  • Under current FDA law, if a food or natural supplement makes a medical claim, it’s automatically classified as a drug
  • Regulations currently prohibit manufacturers of dietary supplements or producers of food from referring to any scientific study documenting the potential effect of the substance on a health condition, punishable by large fines and even jail, even if the science is completely credible and true
  • You can help by supporting the Free Speech about Science Act (HR 1364), a landmark legislation that would change FDA regulations so that manufacturers and producers may reference legitimate, peer-reviewed scientific studies without converting a natural food or dietary supplement into an “unapproved drug”

 

By Dr. Mercola
As unbelievable as it sounds, current law makes it illegal for food producers to share certain types of scientific information with you.

So when Diamond Food relayed health information about the omega-3 fats in walnuts on product packaging and also on their Web site, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) attacked.

Even though the information was entirely true, and backed by peer-reviewed scientific research.

If a Food Can Prevent a Disease, it Must be a Drug

This is the backward thinking that goes on at the FDA, where regulations currently prohibit manufacturers of dietary supplements or producers of food from referring to any scientific study documenting the potential effect of the substance on a health condition, punishable by large fines and even jail.

Disclosure about the benefits of a dietary supplement or food, no matter how credible, places the food in the category of an “unapproved drug.”

In other words, if a product makes a medical claim, it’s automatically classified as a drug.

This is how the FDA got away with sending Diamond Food a warning letter1, stating:

“… we have determined that your walnut products are promoted for conditions that cause them to be drugs because these products are intended for use in the prevention, mitigation, and treatment of disease.

The following are examples of the claims made on your firm’s website under the heading of a web page stating “OMEGA-3s… Every time you munch a few walnuts, you’re doing your body a big favor … “
These claims are backed by science2, but it doesn’t matter under FDA rules, which are so counter to rationality and logic that it boggles the mind. The FDA letter goes on to list several health claims made by Diamond Foods regarding omega-3 fats, claims such as:

  • “Studies indicate that the omega-3 fatty acids found in walnuts may help lower cholesterol; protect against heart disease, stroke and some cancers; ease arthritis and other inflammatory diseases; and even fight depression and other mental illnesses.”
  • “[O]mega-3 fatty acids inhibit the tumor growth that is promoted by the acids found in other fats… “
  • “[I]n treating major depression, for example, omega-3s seem to work by making it easier for brain cell receptors to process mood-related signals from neighboring neurons.”
  • “The omega-3s found in fish oil are thought to be responsible for the significantly lower incidence of breast cancer in Japanese women as compared to women in the United States.”

Walnuts are “New Drugs”

Because Diamond Food dared to let consumers know that natural substances in a natural food may offer some health benefits and protections, the FDA views this as a new drug. In their eyes, only FDA-approved drugs are capable of offering such protections …

The FDA stated in the warning letter3:
“Because of these intended uses, your walnut products are drugs… Your walnut products are also new drugs … because they are not generally recognized as safe and effective for the above referenced conditions. Therefore … they may not be legally marketed with the above claims in the United States without an approved new drug application.

Additionally, your walnut products are offered for conditions that are not amenable to self-diagnosis and treatment by individuals who are not medical practitioners; therefore, adequate directions for use cannot be written so that a layperson can use these drugs safely for their intended purposes. Thus, your walnut products are also misbranded… in that the labeling for these drugs fails to bear adequate directions for use… “
The FDA’s current position is that foods such as walnuts, cherries, broccoli, turmeric, green tea and the like should be subjected to the full FDA approval process. But obtaining a new drug application, as the FDA suggested, can cost billions of dollars. And let’s face it — walnut growers cannot come close to affording that!

Is it Not a Constitutional Right to Share Truthful, Scientific Information?

This is so ridiculous, as censoring a food producer’s right to inform others about scientific research is in violation of the first amendment. The American Association for Health Freedom (AAHF) states:

“The FDA ignores first amendment protections and censors the communication of valid scientific information. The agency seems to have lost sight of its mandate to protect the public and has instead come to see itself as the guardian of corporate interests.”

Can you imagine the drug companies not being permitted to tell you what their products could do for you… do you think they would roll over for that? Not a chance, but they don’t have to simply because they are the ones who can afford the FDA’s approval process. With few exceptions, it’s impossible for food producers to assume such costs for natural and therefore non-patentable products.

It’s ludicrous for the FDA to require natural products to be “vetted” the same way as drugs. In nearly every case, natural products are safer and more effective than synthetic drugs, as science has shown, time and time again. Not to mention that natural agents are much less expensive than pharmaceuticals, and can even be grown in your backyard!

It’s unfortunate that the FDA is so beholden to the drug industry that it would waste it’s time to attack a walnut manufacturer for citing scientific research while allowing Frito Lay to claim that its Lay’s potato chips are “heart healthy.”

And walnut producers are not alone. Cherry growers have also been threatened by the FDA with jail time if their websites even contain links to scientific studies from Harvard and elsewhere, outlining the health benefits of cherries for gout or arthritis pain.4Green tea growers have received similar threats. As I said, it truly boggles the mind…

What Should You Know About Walnuts?

The FDA was sure worried that you might get wind of the truth — that a food might confer health benefits that drugs currently lay exclusive claim to. Walnuts are good sources of plant-based omega-3 fats, natural phytosterols and antioxidants that are so powerful at free-radical scavenging that researchers called them “remarkable.”5 Plus, walnuts may help reduce not only the risk of prostate cancer, but breast cancer as well.

In one study, mice that ate the human equivalent of 2.4 ounces of whole walnuts for 18 weeks had significantly smaller and slower-growing prostate tumors compared to the control group that consumed the same amount of fat but from other sources. Overall thewhole walnut diet reduced prostate cancer growth by 30 to 40 percent. According to another study on mice, the human equivalent of just two handfuls of walnuts a day cut breast cancer risk in half, and slowed tumor growth by 50 percent as well6. Other research has shown walnuts may:

Now this is the type of information that we need to hear more of as, no doubt, if people were made aware of these potential benefits, and similar ones in other whole foods, they may be tempted to snack on a handful of whole walnuts instead of a bag of potato chips or pretzels.

You Can Still Support HR 1364 for Free Speech About Science

Congressmen Jason Chaffetz (R–UT) and Jared Polis (D–CO) have introduced the Free Speech about Science Act (HR 1364), a landmark legislation that would allow the flow of legitimate scientific and educational information.7 The new bill provides a limited and carefully targeted change to FDA regulations so that manufacturers and producers may reference legitimate, peer-reviewed scientific studies without converting a natural food or dietary supplement into an “unapproved drug.” According to Rep. Chaffetz’s website, the provisions of HR 1364 do the following8:

  • Allow dietary supplements and healthy foods to cite legitimate scientific research
  • Provide a clear definition of the types of research that may be referenced by growers and manufacturers
  • Ensure that referencing such research does not convert a food or dietary supplement into an “unapproved (and therefore illegal) new drug”
  • Retain the authority of FDA and FTC to pursue any fraudulent and misleading statements

According to Rep. Chaffetz9:

“It is important for individuals and families to take charge of their personal health by making the right decisions to get and stay healthy. This includes accessing information so that individuals can adjust habits, eat healthfully, and take appropriate dietary supplements to prevent and even treat health conditions.

The Free Speech About Science Act helps insure their access to legitimate scientific research to make the necessary decisions to improve their personal health and the health of their families.”
Rep. Polis adds10:

“Today’s science has shown that vitamins and nutritional supplements can offer successful, natural alternatives to drugs. As we begin to reform our nation’s healthcare system, supplements are an innovative way to help reduce costs.

The Free Speech About Science Act is a common sense act that will make it easier for doctors and consumers to learn about the cheaper, healthier alternatives to costly medicines that food and nutritional supplements provide.”

As of December 2011, HR 1364 is in the first step in the legislative process and has been referred to committee. The majority of bills never make it out of committee, so we need your help.

Please lend HR 1364 your support by signing on as a co-sponsor TODAY.

Use the Alliance for Natural Health’s HR 1364 page to send a letter to your representative in support of this bill.11 And forward or post this article to all of your friends and loved ones who care about their health and their right to informed consent. With your combined influence we can be a powerful force for much-needed change.
References:


 

Related Links: